Фитнес и храна

Фитнесът и храната са двете неща, които са обичани от всеки мъж. Храната печели в борбата с калориите, но знаем, че е човешко да хапнеш здраво, след като си се потил няколко часа в залата. Ние се потим около 5 минути, докато успеем да стигнем до лежанката и после заспиваме, което е достатъчно, за да пропуснем цялата програма. 

Всеки мъж усеща зверския глад, когато излезе от залата и най-доброто занимание е да напълни резервоара. Изследването показва, че веднага след тренировката, мозъкът няма толкова голямо желание за храна. Учените са показвали храна на всеки, който застане на бягащата пътека и се оказва, че нито един не е огладнял. 

Изследването показва, че това въздържание продължава и извън залата. И тук идва и онзи йо-йо ефект, който може да си чувал от милионите програми за отслабване. Тренировките неутрализират вълчия глад, но идва и обратната страна на нещата - с по-малко тренировки ще засилваш глада и ще оформяш корема в една масивна базалтова плоча!

Най-четени от

Добави коментар

Екипът на Men.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Изпрати
Коментари

Все още няма коментари!