Ще си се тъпчем наволя! Все ни набиват в главите, че ако ядем по-малко мазнини, ще сме по-здрави, а и това се оказва лъжа. Подозираме, че е на гадните градинари, които искат да си продадат зеленчуците.

Изследването, на което се кефим толкова много, е продължило цели 8 години над няколко възрастови групи американци, а резултатите са публикувани в Journal of the American Medical Association.

Мазнините от ядки, риба и зехтин, ни казват сега диетолозите, могат дори да са полезни. Оттук идва и промотираната в последно време средиземноморска диета, която поощрява консумацията на този вид мазнини. А покрай „полезните“ мазнини, можеш да пробуташ и другите.

Така че, ако тя ти мрънка да не се тъпчеш с бургери и ядки, спокойно отвърни, че си на специална диета.