Бори се с травмите

В сезона на различните зимни травми ще е добре да си подготвен, когато се озовеш в залата. Започна сезонът, в който се потиш, за да впечатлиш женската аудитория след време на плажа. Единственият недостатък в такива моменти е, че често можеш да станеш жертва на студеното време. Събрахме видни анаболни личности, които решиха да споделят тайната си за преживяване на травмиращите времена. Препоръчваме да пробваш един от тези начини за преборване с мускулната треска.

1. Череши

Почти невъзможно да се открият, ако не са ГМО. Учените са установили, че този плод върши чудеса с твоето тяло, ако го консумираш след тренировка. Спокойно, не сме откачили. Можеш да пиеш сок от череши, който ще свърши същата работа и най-често е богат на антиоксиданти, които ще премахнат бързо и лесно умората. Можеш да го пиеш и преди тренировка, за да се тонизираш. 

2. Кафе

Черната топла напитка може да намали стреса и болките наполовина. Едно нормално кафе ще ти помогне да тренираш по-здраво и да качиш няколко килограма на тежестите. Спортните лекари предупреждават, че можеш да изпиеш най-много две кафета, преди да се забиеш в залата. С толкова ще постигнеш максималния ефект, а преди това можеш само да си навредиш. Ако не си фен на кафето, купи си кофеин на таблетки. Върши същата работа. 

3. Лед

Ако си прекалил в залата, ще има страдания. Никога не прави тази грешка с горещите душове, защото действат моментно. Ледената терапия ще се отрази по-добре на спортните натури. Може да си виждал доста клипчета, в които спортистите скачат във вана с лед. Има причина за това и тя е, че така се предотвратява появата на травми. Недей да живееш във ваната, упражнението се прави само за няколко минути.

4. Бен-Гей

Няма нищо общо със сексуалната ориентация. Идеята на това чудо е, че се прави от ментол и евкалипт. Действа много ободряващо на хората, които тренират рано сутрин или късно вечер. Ще ти помогне да се тонизираш повече, а освен това ще се наложи да се масажираш или по-добре да извикаш партньорка, която да свърши работата вместо теб. 

5. Масаж

Всички пътища водят към девойката с дългите пръсти, която иска да те размачка. Ако редовно посещаваш залата ще има причина за това начинание. Не трябва да забравяме, че добрите масажи подобряват кръвообращението към мускулите, а и е изключително приятно. 

Най-четени от

Добави коментар

Екипът на Men.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Изпрати
Коментари

Все още няма коментари!