Най-добрата тренировка.
Искрено и цинично
Тичай!
09 юни 2010 | 09:36 |
Здравейте, пичове..писал сам ви и друг път но днес въпросът ми е свързан с това как да накарам вагините да си плакнат очичките...Понеже съм решил да не ходя на фитнес при комплексираните химици ,затова правя вкъщи едни коремни пресички и малко набирания ... та ме интересува в какви серии трябва да се правят за да бъдат най-ефективни...
Мерси предварително...аре и от мене една въображаема каса бира хахаха
Не-химика
Men.bg: Отговаряли сме ти и друг път, но днес отговорът е... тичането! Прави си серии коремни, полезни са, ама не прекалявай. Ако можеш да правиш серия от 500 преси, направи 3 серии по 200, а после тичай. Тичай още. И изобщо пробвай веднъж-два пъти седмично да риташ мачле или да джиткаш баскет. Плакненето на вагини става по принцип по друг начин и с определена течност, ама карай.
Брой 100 на БГ Playboy!09 юни 2010 | 09:08 |
Клещи-ключодържател23 май 2012 | 16:39 |
Коментари
Подобни новини
-
Безсмислица
17 май 2010
Още!!!
- » Сърдечни проблеми
- » Приятелят или мацката?
- » Дарението
- » Автомонтьорки
Гост
WefiWFWKjyJFshVBsdb
94Uakv Sounds great to me BWTHDIK
Гост
да не ходя на фитнес при комплексираните химици ..... е то точно за тва на теб никой не плакне очи
Гост
Pich az po princip ritam po 3 pati v sedmicata i sam 1.85 i 81 kg i prosto ne se chuvstvam dobre!iskam da svalq 5 kg ne poveche...ne sam 120 primerno i moga da kaja che izglejdam dosta dobre...povtarqm az sam za sebe si ne se chuvstvam dobre ama takiva komentari prosto nqma kakvo da vi kaja...pak kazvam imam dosta po dobri nachini da si razvalqm chernia drob...are odete nekade da se farlite smeshni chovechleta
Гост
ОТКАЖИ СЕ !
Гост
фитнеса му е майката
Гост
type Horn - LegHorn Az puk bratle moga da ti kaja che ot bqganeto nqma mnogo golqm efekt...zashtoto az lichno bqh 111 kilograma s tva bqgane v nachaloto na sezona predi 3 leta praveh po polovin obikolka na stadiona.... nakraq na sezona praveh po 22 obikolki vseki den bez spirane samo vednuj sum pravil 25 poveche ne mojah.... i da ti kaja stanah 88 kilograma...i bqganeto vuobshte ne e tolkova hybavo i kachestveno ot kolkoto da ide momcheto v pri KOMPLEKSIRANITE himici i da se kachi na kross trenajora ili da si kypi vaje i da skacha....po efikasno ot tova za SVALQNE ne vijdam ot lichen opit go kazvam... pri bqganeto gorish mnogo poveche myskyl ot kolkoto maznina a pri drygite vidove oprajneniq koito kazah e 50 na 50 ..... s plyvane sum se zanimaval 3 godini...po odbro ot tva nqma.... vsichko natovarva ;)... aide yspeh i edin suvet bez LICHNE opit ne govorete mnogo akuli mnogo neshto.... VankatA Evalata bratle i az shtqh da my napisa sushtoto na maznata banichka... shtoto sum zapalen da po sporta ..... i za tva me drazni s teq KOMPLESIRANi kvo beshe tam .... (swear)
Гост
типче, точно по тези "комплексираните" химици се спират най-често погледите на дамите !!! С това не те карам да се натъпчеш с химий ! Ходи да бягаш, полезно е, казвам ти го като човек, които е бил с "комплексирани" химици в залите и като човек бягащ на стадион, успех ! :)
Гост
...
Като не ти се ходи при комплексираните химици стой у вас и бъди от комплексираните разплути лойни топки :D
Гост
b
7 otse4ki po po 1 min maks sprint s po 40 sek po4ivha hodene i si trup
Гост
Bahti smeshnika bratche toq sigurno e nekakvo testo smeshno i se e setil che trebva da se stegne i sa pita sho da prai.Namali qdeneto xaxaaxaxaxax.