Секс фитнес

Тя ти мрънка, че вече наистина прекаляваш с биреното коремче и иска да те мъкне на фитнес.

Кажи й, че и сексът е фитнес.

 

Само имай предвид, че физическите натоварване трябва да продължи минимум 15 минути! Почти всяка поза е вредна за биреното коремче, така че, колко повече секс правите, толкова по-добре.

 

Мисионерска

 

Ако си мислиш, че това е най-лесната поза, пробвай да чукаш само така 30 минути. Не става въпрос само леко да побутваш с таза. Говорим за движения на цялото тяло (може да вкараш малко спортна злоба).

 

Фитнес: Тренира се за ръце и рамо. При балансирането в позицията се натоварват предмишниците и бедра.

 

Тя отгоре

 

Ако само лежиш и й мачкаш гърдите няма да стане. Казва се, че жената свършва най-бързо, когато е отгоре, но няма как да стане ако не помогнеш малко. Любовните дръжки не случайно се наричат „дръжки". Ако си уцелил джакпота и тя няма, значи талията й ти се губи в ръцете.

 

Фитнес: Няма скот, който да върши толкова добра работа. Още след първата серия ще усетиш напрежението в рамото.

 

На маса

 

Краката на 2 без 10.

 

Фитнес: натоварва краката, корема и седалищната мускулатура. Имаш възможност за почивки, а и не е толкова изморително.

 

На стената

 

Ако на маса вече ти се струва лесно, премини едно ниво нагоре. Може да е в асансьора, в някоя тъмна пресечка късно вечерта или просто на стената в хола.

 

Фитнес: Перфектното упражнение за крака. След не повече от 5-6 минути, прасците ще започнат да парят и колената да треперят. Ако е с лице към теб, ще трябва да я повдигнеш (бицепси). Ако е на задна ще трябва да приклекнеш, което допълнително натоварва прасците.

 

Лотус

 

Заставате лице в лице и тя сяда в теб.

 

Фитнес: Не се препоръчва за начинаещи. В сравнение с обикновената мисионерска тази гори калории като тунингован велоаргометър. Тя овива крака около теб, така че всъщност поемаш цялата й тежест. Упражнението натоварва краката и кръста, перфектно оформя задните части.

 

Задна

 

Тя е за почивка между сериите (поне за теб). За нея си е доста изтощително, особено ако блъскаш като разярен бик.

Още по темата

Най-четени от

Добави коментар

Екипът на Men.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Изпрати
Коментари
hahah
29 март 2009 | 11:59

izrodiiiiiiii hahahah

salqm
28 март 2009 | 22:14

Bluskaiiii kato big weeeeeeeee