За ядките и секса
Ядките са сред афродизиаците, които повишават сексуалното желание на двата пола. Те подобряват функционирането на нервната система и на центъра на удоволствие. Това са установили учени в Университета в Маями.

 

Те съветват мъжете да консумират 100 грама фъстъци два до три часа преди секс. Фосфорът в ядките влияе силно върху сексуалното желание, а витамините от групата В в тях спомагат за производство на тестостерон.

 

Освен за повишаване на либидото, ядките се препоръчват и при проблеми със сърцето и зрението, както и при диабет. Ядките са полезни заради фибрите, протеините, витамините и минералите, които съдържат.

 

 

 

Количеството аминокиселини в тях е близко до белтъчния състав на млякото. Ядките са богати на калий, магнезий, фосфор, цинк и витамини Е, С и от групата В.2 Това ги прави задължителна част от балансираната диета.

 

 

 

Проучване на European Prospective Investigation into Cancer (EPIC) сред 400 хил. европейци установява, че консумацията на 60 грама ядки седмично намалява риска от болести на сърцето и на кръвоносната система с 11%.

Това е така, защото между 80 и 90 % от мазнините в ядките са лесноусвоими ненаситени мастни киселини. Според учени от Harvard School of Public Health пък 28 грама ядки 5 пъти седмично намаляват опасността от диабет при жените с 27%.

 

За да бъдат афродизиак и за да проявят здравословните си свойства, ядките обаче трябва да бъдат съхранявани правилно. В противен случай те могат да станат токсични. Поради съдържанието си на мазнини те трябва да се съхраняват на сухо и хладно място, както и задължително да са в непрозрачна опаковка.

 

Още по темата

Най-четени от

Добави коментар

Екипът на Men.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Изпрати
Коментари

Все още няма коментари!