Най-добрите храни за късна вечеря

На всеки понякога се налага да яде вечеря по-късно от предвиденото, а понякога дори да му се преяде през нощта. Опитни диетолози споделят какво трябва да ядеш след 8 вечерта: 

Никакви въглехидрати! 

Заложи на протеини и зеленчуци, тъй като ако ядеш след 8 часа, само няколко часа те делят от сън. Въглехидратите няма да могат да се усвоят от организма ти по време на сън, така че не яж нищо, което ги съдържа.

Виж още тук!

Най-четени от

Добави коментар

Екипът на Men.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Изпрати
Коментари
Martin Iliev
14 май 2015 | 21:04

Извинвам се за правописните грешки . На работа съм и съм под напрежение . От недоглеждане са .( надявам се ) :D

Martin Iliev
14 май 2015 | 21:02

Да бе да ... Прибираш се от работа във 12:00 , отваряш хладилника и пълниш полошин хляб с каквото намериш ( или 1/3 хляб - колкото ти събра пресата за сандвичи ) и тъпчеш . Няма нужда от много философия . Ако ви е страх от килата - правите управнения . Или пушите трева като мен . Колко дебели тревомана сте виждали ? ;)