Сладкото е изкушение, което не се толерира само от жените. В събота изпразваш кофичката с шоколад за гофретите. Шоколадът не е единственото нещо, което използваш за залъгването на глада. Към него влизат вафли, сладоледи и всякакви други чудеса, които са богати на захар. Сладкото е доста полезно и приятно изкушение. И зъболекарите са достатъчно доволни от този факт, защото обичат да живеят добре. И въпреки всички критики ще ти покажем най-ползотворните страни от консумирането на сладко. Използвай го за оправдание.

1. Предпазва от сърдечен удар

В изследване на шведските учени е доказано, че шоколадът може да намали риска от такива инциденти. Тяхното изследване е проведено в продължение на 10 години. Изследвани са мъже на възраст от 45 до 79 години. Мъжете, които консумирали 62.9 грама шоколад на седмица, са имали 17% по-малък шанс от такава атака. Изследването е направено, за да се установи полезното действие на тъмния шоколад. Тук влизат и всички подобни изделия, които могат да се похвалят с 65-70% съдържание на какао. Трябва да проверяваш и за мляко, защото то може да предотврати ефекта.

2. Здравословно за закуска

Университет в Тел Авив е установил, че закуската с нещо сладко може да ти помогне да отслабнеш. Те изследвали 200 души, които са на нискокалорична диета. Някой закусвали с курабийки, торти, пайове и всякакви други чудеса. Друга част обръщала и следяла стриктно своите калории като ги намалила до 300. Тези хора закусвали с подбрани храни, които са богати на протеин. Тези, които закусвали сладко сутринта, обяснили на изследователите, че не се чувстват толкова гладни през деня и намаляват храненията, докато останалите се опитвали да тушират глада с още храна. Не бъди гузен, ако ядеш сладко за закуска! 

3. Шоколадът сваля кръвното налягане

Още едно приложение и извинение за купуването на поредния Snickers. Учените са го доказали в 20 различни изследвания. От 3 до 100 грама черен шоколад ще успеят да преборят проблемите с кръвното налягане. Това не означава, че трябва да се тъпчеш с шоколад. Просто го добавяй в менюто и отново проверявай за мляко. 

4. Аполон в леглото

Тук трябва да потърсиш тиква или тиквен пай. Причината е, че това чудо има достатъчно цинк в семената си, а те повишават достатъчно нивата на тестостерон, за да те направят машина. И това е ефектът, който е само в семената. Тиквата е заредена с достатъчно ползотворни елементи, които ще действат идеално на твоя организъм. Най-важното е, че тя подобрява потокът кръв, който отива към твоята гордост с цели 40%! Към това се добавят и доста запаси от витамин А, фибри, калций и желязо и още много други. Възползвай се! 

5. Отслабването

Човек започва да пълнее предимно от това, че често злоупотребява с гадна храна. Добрите хора от университета в Минесота решили да проверят причината за цялото начинание. Те накарали своите опитни зайчета да изберат най-добрия снакс, който предпочитат. Хората били помолени да броят всеки път, когато бъркат в торбичката и да записват колко пъти са сдъвкали храната. Оказало се, че методът е доста ползотворен, защото много често си мислиш, че си гладен, а организмът ти няма нужда от храна. Яж сладко, но се концентрирай върху тези цифри и ще забележиш, че не си гладен, а само задоволяваш нещо в мозъка си. Броенето не важи за плодове и зеленчуци. Те могат да се консумират без ограничения!